Longevidade

Nos tempos atuais, a proposta é rejuvenescer de dentro para fora.

A juventude não é eterna nem a ciência descobriu a fonte do rejuvenescimento. Envelhecer é inevitável, mas com os avanços já é possível retardar a velhice e manter os indivíduos saudáveis na Terceira Idade evitando ou diminuindo a manifestação de doenças cronico degenerativas. O objetivo é propiciar mais qualidade de vida, e a ciência comprova todos os dias que é possível retardar a idade biológica por meio da escolha de um estilo de vida mais saudável, com a prática regular de exercícios físicos, ausência de tabagismo, alimentação balanceada, auto-estima elevada, vida social e relacionamentos agradáveis e gratificantes.

Hoje se sabe que quanto menor o stress, mais se vive e há meios para tentar diminuí-lo como yoga, meditação, ginástica, gargalhadas, entre outros.

Nos tempos atuais, a proposta é rejuvenescer de dentro para fora. A meta, portanto, é manter a harmonia do corpo, mente e espírito.